荸荠萝卜粥
材料:
荸荠60克，萝卜150克，大米200克。
做法:
1．将荸荠洗净，去皮，一切两半；萝卜洗净，切成3厘米见方的块；大米淘洗干净。
2．将大米放入锅内，加水3000毫升，放入荸荠、萝卜，煮1小时即成。
3．荸荠切两半，使药效易释放出来，以增强其疗效。
荸荠萝卜粥
材料:
荸荠60克，萝卜150克，大米200克。
做法:
1．将荸荠洗净，去皮，一切两半；萝卜洗净，切成3厘米见方的块；大米淘洗干净。
2．将大米放入锅内，加水3000毫升，放入荸荠、萝卜，煮1小时即成。
3．荸荠切两半，使药效易释放出来，以增强其疗效。
荸荠萝卜饮
材料:
荸荠750克，白萝卜750克，蜂蜜50毫升。
做法:
将荸荠和萝卜洗净，切碎捣烂，去渣取汁，加入蜂蜜，一日分2～3次服。
荸荠萝卜汁茶
材料:
鲜荸荠4个，鲜萝卜汁500毫升，白糖适量。
做法:
先将荸荠洗净，削皮，加鲜萝卜汁和白糖煮开，不拘时，代茶温饮。
荸荠萝卜汁
材料:
鲜荸荠100克，鲜白萝卜100克，冰糖适量。
做法:
将白萝卜、鲜荸荠洗净，捣汁后，加入适量冰糖，隔水炖温即可服用，每日适量饮用。
荸荠萝卜芦根汤
材料:
荸荠7个，萝卜60g，芦根30g。
做法:
水煎服。
芹菜胡萝卜粥
材料:
大米，油，盐，胡萝卜，芹菜，枸杞，香草精华，酱油
做法:
1.提前将米加油、盐腌制；
2.第二天早上将芹菜榨汁，取其汁；
3.将胡萝卜用研磨机打成茸；
4.将前几步再加入适量水下锅；
5.熬制浓稠时加入酱油调味；
6.加入几滴香草精华；
小诀窍
芹叶的叶子和根一并榨汁,胡萝卜我弄成茸是为了让小肥挑不出来，以前切成细丝的都被他挑了出来不吃，加点香草精华是为了掩盖一下芹菜味，没有可以不加。其实这粥做好后只是有一种淡淡的芹菜味，并不浓。估计挑食的孩子都不会喜欢吃芹叶，因为那个味道比较冲，小孩子喜欢的少，但是芹菜的营养价值是不容忽视的，所以变个法哄小孩吃吧！而且我觉得这粥也是那么好喝，颜色带点淡淡的绿，很讨人喜欢嘀！
胡萝卜粥
材料:
胡萝卜，油，大米100克，水
做法:
1.将胡萝卜用素油煸炒；
2.加100克米和水煮粥。
胡萝卜粥
材料:
胡萝卜150克，大米100克
做法:
1、胡萝卜150克，去皮，清洗干净，切成碎末；
2、同大米100克共煮成粥。
白萝卜粥
材料:
主料：稻米15克，白萝卜30克，辅料：萝卜缨30克
做法:
1.将米淘洗干净加水适量熬成约40克的软稀粥倒入磨臼内，再倒入高汤半杯磨碎。
2.将白萝卜洗净切碎成萝卜泥倒入粥中，一同放入微波炉中加热，约一分钟后取出。
3.最后，将洗净的白萝卜叶切成碎末撒在粥上即可。
小诀窍
食物相克：
稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。
羊肝胡萝卜粥
材料:
主料：羊肝250克，米饭(蒸)100克，胡萝卜200克，
做法:
1.羊肝用清水洗净，沥水，切成小丁，放入碗中，加入黄酒、姜汁腌渍10分钟；
2.胡萝卜用清水刷洗干净，切去根、顶、刮去外皮，切成小丁；
3.锅置旺火上，加入米饭、清水，烧沸后改用小火煮；
4.成粥时加入胡萝卜丁烧煮；
5.净锅置旺火上，加入花生油烧热，下入葱（切末）末、姜（切末）末、蒜（切末）末炝锅，至出香味后，加入羊肝丁、精盐、味精略炒片刻；
6.盛入粥锅里，煮15分钟即成。
小诀窍
健康提示：
富含维生素A、维生素D和钙，具有补肝虚，明目功效。
食物相克：
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。