芝麻木耳粥
材料:
黑木耳5克，大枣5枚，冰糖适量，黑芝麻20克，粳米100克。
做法:
1、将黑木耳放入温水中泡发，摘去蒂，除去杂质，将黑木耳撕成瓣，放入锅内；粳米淘洗干净，大枣冲洗干净，黑芝麻炒香都放入锅内，加入清水适量煮粥。
2、将锅置武火烧沸，移文火炖熬至黑木耳熟烂，加入冰糖即成。
芝麻木耳粥
材料:
黑木耳5克，大枣5枚，冰糖适量，黑芝麻20克，粳米100克。
做法:
1、将黑木耳放入温水中泡发，摘去蒂，除去杂质，将黑木耳撕成瓣，放入锅内；粳米淘洗干净，大枣冲洗干净，黑芝麻炒香都放入锅内，加入清水适量煮粥。
2、将锅置武火烧沸，移文火炖熬至黑木耳熟烂，加入冰糖即成。
芝麻木瓜牛奶
材料:
黑芝麻1小匙，木瓜200g，牛奶300cc，蜂蜜1茶匙
做法:
1.黑芝麻为了让身体更快吸收，用研磨器磨碎备用。
2.木瓜洗净、去皮，再切成小块备用。
3.取果汁机，倒入鲜奶、蜂蜜及作法2的木瓜块，一起打约？秒后，即可倒入杯中。
4.将作法1的黑芝麻倒上作法3的木瓜牛奶上即可。
左归丸加（痛重、腰膝麻木）
材料:
生地、山药、杞子、山萸肉、牛膝、菟丝子、鹿胶、龟板胶、鸡血藤、赤芍、地龙、黄松节适量。
做法:
水煎服。
木耳粥
材料:
木耳，粳米，冰糖
做法:
取木耳、粳米加冰糖同煮。
白木耳粥
材料:
粳米250克，白木耳15克，水适量
做法:
1.粳米250克，白木耳15克，加水适量，共煮成粥。
小诀窍
白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。
首乌木耳粥
材料:
白木耳15克，首乌15克，花生衣3克，粳米60克。
做法:
白木耳15克、首乌15克、花生衣3克、粳米60克，共同煮粥食，每天l剂，连服数剂。
木耳粥
材料:
黑木耳5克，大枣5枚，粳米100克，冰糖适量。
做法:
将黑木耳放入温水中泡发，去蒂，除去杂质，撕成瓣状；将粳米淘洗干净；大枣洗净。一同放入锅内，加水适量，将锅置于武火上烧开，移至文火上炖熟，至黑木耳熟烂，粳米成粥后，加入冰糖汁即成。当饭吃。
黑木耳粥
材料:
黑木耳5克，红枣5枚，粳米100克，冰糖适量。
做法:
将黑木耳放入温水中泡发，摘去蒂，除去杂质，将黑木耳撕成瓣，放入锅内。粳米淘洗干净，红枣冲洗干净，一并放入锅内，加水适量煮粥。将锅置武火烧沸，移文火炖熬黑木耳极烂，加入冰糖即成。分次服用。
玉竹木耳粥
材料:
玉竹15克，白木耳5克，大枣5个，粳米100克，冰糖适量。
做法:
将银耳放入温水中泡发，除去杂质，撕成瓣状；将玉竹、粳米淘洗干净；大枣洗净去核；一同放入砂锅内，加水适量，骨武火上烧开，移文火上炖熟，至银耳熟烂，粳米成粥后，加入冰糖汁即成。
白木耳粥
材料:
白木耳5-10克，粳米60-100克，大枣3-5个，冰糖适量。
做法:
先将银耳浸泡半天，然后加入粳米和大枣（去核），同煮成粥，待粥将熟时，加入冰糖，稍煮即成。