主食列表
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枸杞参芩小米粥
材料:枸杞5克、党参10克、茯芩5克、小米50克、冷清水250克。做法:1.准备枸杞5克、党参10克、茯芩5克。 2.把备好的枸杞、党参和茯芩放在锅... [主食]
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苹果煎牛肉烩藜麦饭
材料:【原材料】:牛腿肉200克、苹果1个、红椒1/2个、藜麦50克。做法:【牛肉的腌制过程】: 1.牛腿肉用清水洗净。 2.... [主食]
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酸辣粉
材料:红薯粉400g,清水500ml(做汤用),瘦肉100g,花生米50g,葱1根,香菜1颗,榨菜50g,小红辣椒1个,蒜头1颗,辣椒油1汤匙,陈醋2汤匙,生抽1/2汤匙,花椒粉1/2茶匙,鸡精1/2茶匙,盐1/2茶匙,花生油20m... [主食]
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冰糖雪梨银耳粥
材料:原料:雪梨一个,银耳两朵,红枣几粒做法:1. 准备好原料和辅料; 2. 用碧然德滤水壶过滤好纯净水; 3. 银耳提前泡发,用一朵就... [主食]
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南瓜蛋黄小米粥
材料:南瓜150g、小米50g、鸡蛋1个做法:1.小米淘洗干净放入锅中,加入适量清水,熬煮成软烂的米粥; 2.南瓜去皮洗净,切成薄片,入蒸锅蒸熟,取出用勺子... [主食]
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南瓜山药牛肉粥
材料:大米150g、牛肉100g、山药1截、南瓜100g、小葱1棵、姜1小块、料酒5ml、淀粉1g、植物油少许做法:1、大米淘洗洗净,用清水浸泡半个小时,捞出沥去水分备用;... [主食]
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日式照烧鸡腿饭
材料:鸡腿2个cook100日式照烧酱20g 米饭100g 绿菜花适量胡萝卜适量料酒15ml葱姜适量做法:1,鸡腿肉洗净后剔除鸡腿骨。2.用叉子把鸡皮上扎眼,以免煎至时鸡皮卷曲。3.鸡... [主食]
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西班牙海鲜烩饭
材料:大米150g、鸡腿1个、虾6只、青口贝6只、花蛤6个、鱿鱼1个、墨鱼仔4个、番茄1个、青椒半个、红椒半个、洋葱1/4个、大蒜2瓣、黑橄榄4颗、藏红花1小搓、欧芹1小朵、白... [主食]
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海鲜焗饭
材料:主料:做法:1 青红椒、洋葱切成块,片状奶酪切成条状; 2 蛤蜊入沸水煮至开口捞出,鲜虾入沸水焯1分钟捞出; 3 米饭加牛... [主食]
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日本花式寿司
材料:寿司米饭(最好用越光米)做法:1、将寿司醋倒入温热的米饭里面,搅拌均匀,晾凉。撒白芝麻,拌匀。 2、备好所以的材料,火腿肠和黄瓜切条。 3、蛋液... [主食]
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烧骨粥
材料:烧骨200g,大米一把约1/4量杯,葱1棵,香菜1棵,油10ml,盐1小茶匙,清水800ml做法:1、大米洗净后用花生油和盐腌制约半小时 2、把大米和清水倒入锅中煮开... [主食]
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開陽白菜燴飯
材料:大白菜3分之1顆,蝦米1小把,料酒一點點,蒜2瓣,隔夜米飯1小碗,水一點點,醬油1.5匙,白胡椒粉一點點,橄欖油一點點,香油1匙做法:1、蝦米1小把洗淨泡一點點水備用。... [主食]
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玫瑰腊八粥
材料:主料:做法:1、绿豆、燕麦、薏仁、玉米、黄豆、红豆、小米、花生,各两把,喜欢什么多放一点 2、阿胶枣、枸杞、冰糖、葡萄干、玫瑰花儿几粒... [主食]
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象拔蚌杂粮粥
材料:象拔蚌,肉末/瑶柱,虾,杂粮,火腿片/姜片,盐,青菜丝,香油做法:1、瑶柱先泡软,泡过的水也要。 2、虾先去壳。 3、杂粮先用水泡(有黑麦小麦比较难烂)。... [主食]
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参芪松子糯米粥
材料:黄芪,糯米,10克高丽参,松子,枸杞,冰糖做法:1、黄芪洗净浸泡半小时后,连水煲开,转为小火煮半小时,去掉药渣(此项工作头天晚上做好) 2、煲开的黄芪水中放入洗净... [主食]
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爽脆美味的佐粥小菜——酱黄瓜
材料:黄瓜2斤,盐10克,大蒜半头,生抽100克,白米醋100克,冰糖80克做法:1、嫩黄瓜刷洗干净外皮,切成寸断,放在大盆里,加入10克盐,拌匀,腌6个小时; 2、把腌黄瓜的汁水倒... [主食]
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懒人版酱汁鸡排红烩饭
材料:主料:红米1杯、鸡腿2个做法:准备:鸡腿去骨,番茄切丁,胡萝卜去皮擦丝,蒜切末 1. 将鸡腿放入盆中,加入蒜片,生抽,老抽,盐,油,辣椒粉和蜂蜜,搅拌均匀后,盖上盖子腌制... [主食]
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栗子饭
材料:大米两杯、栗子一杯、过滤水(或纯净水)三杯半、盐一小捏做法:1. 准备好食材和水。 2. 铸铁锅底滴几滴食用油,用餐巾纸抹匀(可防止饭结底) 。... [主食]
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小米海参粥
材料:海参两个,小米半小碗,鸡汤味浓汤宝半块,小葱两根,姜,胡椒粉,盐。做法:1、海参提前泡发,清洗干净。 2、锅中放水,水开后放入洗好的小米,大火煮开后转中小火煮... [主食]
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香烤培根饭团
材料:培根5条,大米饭半碗,黑芝麻,小香葱或香菜,橄榄油,盐。做法:1、准备好原料,小葱切末。 2、把小葱末和黑芝麻、盐放入米饭中,搅拌均匀。 3、培根... [主食]